江苏体彩公益行邀请您打开夏天跑步的正确方式

炎热的夏季该如何跑步？又有哪些注意事项？由中国体育彩票资助的，江苏体彩公益行——健身益计划和健康跑公益训练营，助您乐享运动。

4月28日，“江苏体彩公益行——健身益计划”邀请省发展体育基金会健康跑推广大使、“铁姑娘”训练营创始人、铁人三项健将级运动员王小建为大家讲授“夏季科学跑步的注意事项”。“夏天什么时候跑步比较合适，每次跑多久比较好？如何选择运动装备，如何补充水分？” 相信大家听了铁姑娘王小建的生动讲解，能够更好地了解夏季跑步的科学方法。“健身益计划”是由省发展体育基金会联合江苏交通广播网FM101.1共同打造。该栏目通过分享科学的健身知识，多样的运动项目，提供专业的健康指导和贴心的公益服务。

自2015年起，省发展体育基金会开设“江苏体彩公益行——健康跑公益训练营”。在疫情允许的情况下，每周六早上7：00—9：00在南京玄武湖开展活动。现场专业教练会带领大家进行跑前热身、身体素质练习、跑后拉伸等方面的健康跑互动体验与指导。该项目由中国体育彩票资助，坚持公益服务、体育启蒙两大办营主题，启蒙青少年等广大健身爱好者对跑步运动的热爱。截至目前，已为数万人提供近千场专业的科学跑步指导服务。